Fiche plante

Alchemille

Alchemilla xanthoclora

Feuille, Partie aérienne fleurie

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

L'alchémille est une plante tonifiante et régulatrice, traditionnellement utilisée pour équilibrer les cycles féminins et renforcer le bassin. Hémostatique douce et cicatrisante.

Bienfaits

Propriétés toniques féminines
L'alchémille est un tonique utérin et reproducteur réputé. Elle aide à réguler les cycles menstruels irréguliers, réduit les règles abondantes (ménorragie) et soulage les symptômes de la ménopause. Elle est traditionnellement prise en cure longue pour tonifier l'endomètre et le bassin.

Propriétés astringentes
Riche en tanins, l'alchémille resserre les muqueuses et arrête les saignements légers. Elle est utile pour les diarrhées chroniques, les petites hémorragies intestinales et les pertes vaginales.

Cicatrisante et vulnéraire
Elle accélère la réparation tissulaire et aide à cicatriser les plaies. Utilisée en compresses externes pour les éraflures, contusions et petites plaies.

Anti-inflammatoire
Soulage l'inflammation des articulations et des muqueuses, utile en cas d'arthrite légère.

Comment utiliser

Infusion quotidienne
1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d'eau bouillante. Infuser 10-15 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. La saveur est légèrement astringente et herbacée. Cure conseillée sur 3 mois pour les régulations menstruelles.

Teinture
30-40 gouttes 2 fois par jour dans un peu d'eau, avant les repas. À prendre sur au moins 6 semaines.

Compresses externes
Infusion concentrée appliquée sur les plaies ou petites plaies ouvertes.

Précautions & contre-indications

Constipation
Les tanins peuvent renforcer une tendance à la constipation. Bien tolérée généralement, mais à utiliser avec prudence chez les personnes ayant un transit lent.

Grossesse
Déconseillée en début de grossesse, bien que traditionnellement recommandée en fin. Consulter un praticien.