Fiche plante

Angélique

Angelica archangelica

Racine, Semence

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

L'angélique est une plante puissante et chauffante, spécialisée dans la régulation des cycles féminins et le réchauffement du bassin. Tonique circulatoire et stimulante.

Bienfaits

Régulation des cycles féminins
L'angélique est un tonique utérin puissant utilisé depuis le Moyen Âge. Elle régule les cycles irréguliers, réduit les douleurs menstruelles et les crampes. Elle augmente le flux menstruel en cas d'aménorrhée ou d'oligoménorrhée (règles peu abondantes).

Réchauffement du bassin
Plante chauffante et stimulante, elle améliore la circulation sanguine du bassin et réchauffe une « froideur reproductive » (selon la conception phytothérapique traditionnelle).

Stimulation circulatoire
Améliore la circulation sanguine générale, utile pour les extrémités froides, les mains et pieds glacés.

Propriétés toniques générales
Stimule l'énergie et la vitalité, particulièrement utile après la fatigue ou la convalescence.

Propriétés spasmolytiques
Calme les spasmes digestifs et les crampes.

Comment utiliser

Décoction
1 cuillère à café de rhizome séché et concassé pour 250 ml d'eau. Faire bouillir 10 minutes, puis infuser 5 minutes. Boire 1 tasse par jour, idéalement 10 jours avant les règles. La saveur est forte, légèrement amère et épicée.

Teinture
20-40 gouttes 2 fois par jour dans un peu d'eau, avant les repas. Cure conseillée de 3 mois pour les régulations.

En cuisine
Le rhizome peut aromatiser légèrement certains plats (usage traditionnel).

Précautions & contre-indications

Grossesse
Strictement contre-indiquée en début et milieu de grossesse (effet utérotonique). Peut être utilisée en fin de grossesse pour faciliter l'accouchement, sous conseil médical.

Allaitement
Déconseillée, bien que les données de sécurité soient limitées.

Photosensibilité
Peut augmenter légèrement la sensibilité au soleil (propriété furocoumarinique). Limiter l'exposition solaire lors d'une cure.

Cycles menstruels
Contre-indiquée en cas de saignements importants ou pathologiques.