Fiche plante

Aubépine

Crataegus oxyacantha / monogyna

Baie, Fleur entière, Fleur et feuille

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

L'aubépine est un tonique cardiaque doux et régulateur. Historiquement utilisée pour soutenir le cœur et calmer le système nerveux. Un grand classique de la phytothérapie cardiovasculaire.

Bienfaits

Soutien cardiaque
L'aubépine est le tonique cardiaque par excellence. Elle soutient la fonction cardiaque, améliore la circulation coronarienne et renforce le cœur après un effort ou un stress. Les flavonoïdes et les oligomères procyanidoliques renforcent les vaisseaux.

Régulation du rythme cardiaque
Elle aide à stabiliser un rythme cardiaque irrégulier ou accéléré, particulièrement en cas de stress ou d'anxiété.

Propriétés calmantes
L'aubépine a un léger effet anxiolytique. Elle calme l'anxiété liée au stress et aide à la détente.

Propriétés vasculatrices
Elle améliore la circulation sanguine et aide à réguler légèrement la tension artérielle.

Comment utiliser

Infusion
1-2 cuillères à café de fleurs et feuilles séchées pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 10-15 minutes. Boire 2-3 tasses par jour, de préférence matin et soir. Goût floral et doux.

Cure longue
L'aubépine est traditionnellement prise sur 4-6 semaines pour un effet tonique cardiaque durable.

Teinture mère
30-40 gouttes 2-3 fois par jour, prise longue pour les bénéfices cardiologiques.