Fiche plante

Basilic

Ocimum basilicum

Feuille

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

Le basilic est une herbe aromatique douce, tonique et digestive. Antibactérien naturel et anti-inflammatoire, il aide à la digestion et renforce l'immunité.

Bienfaits

Propriétés digestives
Le basilic stimule la sécrétion de sucs digestifs et facilite la digestion. Il réduit les ballonnements, les gaz et les crampes digestives légères.

Propriétés antibactériennes
Riche en composés phénoliques (eugénol et autres), le basilic est actif contre de nombreuses bactéries. Utilisé traditionnellement en prévention des infections digestives.

Anti-inflammatoire
L'eugénol et autres composés réduisent l'inflammation du tube digestif et des muqueuses.

Antispasmodique
Calme les spasmes du tube digestif.

Comment utiliser

Infusion fraîche (optimale)
5-6 feuilles fraîches (ou 1 cuillère à café de feuilles séchées) pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 5 minutes. Boire 2-3 tasses par jour, de préférence après les repas. Saveur légèrement épicée et agréable.

En cuisine
Ajouter les feuilles fraîches aux plats pour leurs vertus digestives et antibactériennes.

Teinture
20-30 gouttes 2-3 fois par jour.