Fiche plante

Bourrache

Borrago officinalis

Sommité fleurie

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

La bourrache est une plante hormonale et anti-inflammatoire. Riche en acide linoléique, elle soutient l'équilibre hormonal et la peau.

Bienfaits

Propriétés hormonales
La bourrache soutient l'équilibre hormonal féminin et aide à l'équilibre émotionnel. Elle aide lors des cycles menstruels difficiles et de la ménopause.

Richesse en GLA
Acide gamma-linolénique qui soutient la peau et les articulations de l'intérieur.

Anti-inflammatoire
Réduit l'inflammation articulaire et générale.

Support cutané
Améliore la qualité de la peau de l'intérieur.

Propriétés émotionnelles
Traditionnellement utilisée pour apporter du courage et de la joie.

Comment utiliser

Infusion
1-2 cuillères à café de fleurs séchées pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 5-10 minutes. Boire 1-2 tasses par jour. Goût floral et doux, légèrement sucré.

Cure longue
Pour les bénéfices hormonaux et cutanés durables.

Huile de graines
Disponible sous forme de supplément pour les bénéfices en GLA.