Cassis
Ribes nigrum
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
Le cassis est riche en antioxydants et a des propriétés anti-inflammatoires. Soutient l'immunité et la circulation.
Bienfaits
Richesse antioxydante exceptionnelle
Le cassis contient des anthocyanes très puissants, parmi les antioxydants les plus forts de la nature.
Propriétés anti-inflammatoires
Réduit l'inflammation générale et articulaire.
Support immunitaire
Renforce les défenses naturelles.
Propriétés circulatoires
Améliore la circulation et renforce les capillaires.
Comment utiliser
Infusion de feuilles
1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau bouillante. Infuser 10-15 minutes. Boire 2-3 tasses par jour.
Baies fraîches ou congelées
Consommer régulièrement pour les bénéfices antioxydants.
Teinture
30-40 gouttes 2-3 fois par jour.
Précautions & contre-indications
Anticoagulants
Peut légèrement affecter la coagulation.
Diabète
Les baies fraîches contiennent des sucres.
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