Citron
Citrus Limon
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants. Tonique énergisant et alcalinisant, il soutient l'immunité.
Bienfaits
Richesse en vitamine C
Le citron est très riche en vitamine C, tonique immunitaire puissant.
Propriétés alcalinisantes
Malgré son goût acide, le citron alcalinise l'organisme.
Propriétés antioxydantes
Très riche en antioxydants.
Propriétés digestives
Stimule la sécrétion biliaire et facilite la digestion.
Propriétés détoxifiantes
Soutient les fonctions de détoxification.
Comment utiliser
Eau citronnée
Le jus d'un citron dans 250 ml d'eau chaude. À boire le matin à jeun ou tout au long de la journée.
En cuisine
Ajouter le jus aux plats pour les vertus.
Teinture ou infusion
Pour les bénéfices plus concentrés.
Précautions & contre-indications
Acidité gastrique
À modérer chez les personnes ayant un estomac très acide.
Émail dentaire
L'acidité peut affecter l'émail. À diluer dans l'eau.
Allaitement
Bien tolérée.
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