Frêne
Fraxinus excelsior
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
Le frêne est un diurétique et un anti-inflammatoire articulaire. Traditionnellement utilisé pour les rhumatismes et la goutte.
Bienfaits
Propriétés diurétiques puissantes
Le frêne augmente significativement la diurèse et l'élimination de l'acide urique.
Anti-inflammatoire articulaire
Réduit l'inflammation articulaire, particulièrement utile pour la goutte et les rhumatismes.
Propriétés laxatives douces
Elle a un léger effet laxatif qui aide au transit.
Support rénal
Favorise l'élimination par voies urinaire.
Comment utiliser
Infusion de feuilles
1-2 cuillères à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 10-15 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. Goût légèrement amer.
Décoction d'écorce
1 cuillère à café d'écorce pour 250 ml. Décocter 10 minutes.
Teinture
40-60 gouttes 2 fois par jour.
Précautions & contre-indications
Grossesse
À éviter, effet laxatif.
Allaitement
À utiliser avec prudence.
Insuffisance rénale sévère
À éviter en cas de problèmes rénaux importants.
Diarrhée
À éviter ou modérer.
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