Hibiscus
Hibiscus sabdariffa
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
L'hibiscus est une fleur acidulante et tonique. Riche en acide citrique, elle soutient l'énergie et la circulation.
Bienfaits
Tonique énergétique
L'hibiscus a une action tonifiante légère et énergisante.
Propriétés circulatoires
Elle soutient la circulation sanguine et peut légèrement moduler la tension artérielle.
Support rénal
Elle augmente légèrement la diurèse.
Propriétés antioxydantes
Riche en antioxydants, protège contre les dommages oxydatifs.
Goût agréable
Agréablement acidulée, elle rend l'infusion plaisante à consommer.
Comment utiliser
Infusion
1-2 cuillères à café de fleurs séchées pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 5-10 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. Goût acidulé et fruité.
Infusion froide
Laisser refroidir et boire comme une boisson rafraîchissante.
Teinture
30-40 gouttes 2-3 fois par jour.
Précautions & contre-indications
Tension artérielle
À utiliser avec prudence en cas de tension très basse.
Acidité
Peut augmenter légèrement l'acidité. À modérer chez les personnes sensibles.
Allaitement
Bien tolérée.
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