Fiche plante

Ortie piquante

Urtica dioïca

Feuille, Racine

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

L'ortie est un superaliment minéral, riche en silice et sels minéraux. Tonifiante et reminéralisante, elle soutient la vitalité générale.

Bienfaits

Richesse minérale exceptionnelle
L'ortie contient des niveaux importants de silice, de calcium, de magnésium, de fer et de potassium. C'est un tonique reminéralisant puissant, idéal pour les carences minérales et la fragilité osseuse.

Support osseux et articulaire
La silice renforce les os, les cartilages et les articulations. Traditionnellement utilisée pour l'arthrite et la fragilité osseuse.

Propriétés diurétiques
Elle augmente la diurèse sans irritation des voies urinaires. Utile pour les œdèmes et l'élimination.

Tonique général
Redonne de l'énergie et de la vitalité, particulièrement après la fatigue ou la convalescence.

Support capillaire et cutané
La silice améliore la qualité des cheveux et de la peau de l'intérieur.

Comment utiliser

Infusion quotidienne (usage principal)
1-2 cuillères à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau bouillante. Infuser 10-15 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. Saveur herbeuse, légèrement astringente.

Cure longue
Traditionnellement prise sur plusieurs mois pour les bénéfices reminéralisants.

Teinture
30-40 gouttes 2-3 fois par jour.