Fiche plante

Prêle des champs

Equisetum arvensis

Partie aérienne

Informations éducatives — Veuillez vérifier par vous-même
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.

La prêle est l'herbe de la silice par excellence. Reminéralisante et reconstituante, elle fortifie les os, les cheveux et les ongles.

Bienfaits

Richesse en silice
La prêle est l'une des plus riches sources naturelles de silice (acide silicique). Cette silice renforce les os, les cartilages, les tendons et les cheveux.

Support osseux et articulaire
Traditionnellement utilisée pour renforcer les os fragiles, les fractures lentes et l'arthrite.

Support capillaire et cutané
Renforce les cheveux de l'intérieur, améliore les ongles fragiles et la qualité de la peau.

Propriétés diurétiques légères
Augmente modérément la diurèse sans irritation.

Tonique général
Redonne de l'énergie et supporte la vitalité.

Comment utiliser

Infusion ou décoction
1 cuillère à café de plante séchée pour 250 ml d'eau. Infuser 10-15 minutes ou décocter 5 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. Goût herbacé et léger.

Cure longue
Traditionnellement prise sur 4-6 semaines ou plus pour les bénéfices reminéralisants.

Teinture
30-40 gouttes 2 fois par jour.