Prêle d'hiver
Equisetum hyemale
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
La prêle d'hiver est similaire à la prêle commune. Reminéralisante et tonique, elle soutient les os et les articulations.
Bienfaits
Richesse en silice
Comme les autres prêles, elle est riche en silice pour les os et les cartilages.
Support osseux et articulaire
Soutient la santé des articulations et des os.
Propriétés toniques
Elle a un effet tonique général.
Propriétés diurétiques
Augmente légèrement la diurèse.
Comment utiliser
Infusion ou décoction
1 cuillère à café pour 250 ml. Infuser 10-15 minutes ou décocter 5 minutes. Boire 2-3 tasses par jour.
Cure longue
4-6 semaines minimum.
Précautions & contre-indications
Insuffisance rénale
À éviter.
Allaitement
À utiliser avec prudence.
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