Prêle (grande)
Equisetum telmateia
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
La prêle est l'herbe de la silice. Reminéralisante puissante, elle fortifie les os, cheveux et ongles.
Bienfaits
Richesse en silice exceptionnelle
La prêle est l'une des plus riches sources de silice. Fortifie les os et les cartilages.
Support osseux et articulaire
Traditionnellement utilisée pour renforcer les os fragiles et l'arthrite.
Support capillaire et cutané
Améliore les cheveux et les ongles de l'intérieur.
Propriétés diurétiques
Augmente légèrement la diurèse.
Comment utiliser
Infusion ou décoction
1 cuillère à café pour 250 ml. Infuser 10-15 minutes ou décocter 5 minutes. Boire 2-3 tasses par jour. Goût herbacé.
Cure longue
4-6 semaines ou plus pour les bénéfices.
Précautions & contre-indications
Insuffisance rénale
À éviter en cas de problèmes rénaux.
Allaitement
À utiliser avec prudence.
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