Sarriette
Satureja montana
Les informations contenues dans cette fiche sont basées sur des connaissances traditionnelles en phytothérapie et herboristerie. Ce contenu provient de sources personnelles et peut ne pas être exhaustif ou complètement exact. Je ne suis pas docteur ou praticien de santé. Ces informations sont à titre informatif et éducatif uniquement. Avant toute utilisation : Consultez un professionnel de santé qualifié, effectuez vos propres recherches auprès de sources fiables, et vérifiez les contre-indications. L'utilisation de plantes médicinales comporte des risques et peut interagir avec des médicaments.
La sarriette est une épice antimicrobienne et digestive. Aide à la digestion et a des propriétés antiseptiques.
Bienfaits
Propriétés antimicrobiennes
La sarriette est active contre plusieurs pathogènes digestifs.
Propriétés digestives
Elle soutient la digestion et réduit les fermentations.
Propriétés carminatives
Elle réduit les gaz et les ballonnements.
Propriétés antispasmodiques
Elle calme les spasmes digestifs.
Comment utiliser
Infusion
1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau chaude. Infuser 5-10 minutes. Boire 2-3 tasses par jour après les repas.
En cuisine
Ajouter aux plats pour les vertus.
Teinture
20-30 gouttes 2-3 fois par jour.
Précautions & contre-indications
Grossesse
À utiliser modérément.
Allaitement
Bien tolérée.
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